저는 오랫동안 비염으로 고생했습니다. 계절만 바뀌면 콧물이 주체할 수 없이 흐르고 재채기가 쏟아졌어요. 찬바람만 불어도 증상이 심해졌고, 눈까지 가려움이 번져 일상생활이 힘들었습니다. 비염약, 한약, 아로마 향치료까지 안 해본 게 없었지만 효과는 잠깐뿐이었죠. 그런데 의외의 곳에서 답을 찾았습니다. 바로 비타민C 메가도스 였습니다. 오늘은 제가 비염에서 해방되게 만들어준 비타민C 메가도스에 대해 알려드리겠습니다. 나의 실천기…
조깅을 꾸준히 하다 보면 몸이 한층 가벼워지고 스트레스도 줄어들지만, 가끔 예상치 못한 통증이 찾아오기도 합니다. 저 역시 최근 달리기를 하던 중 오른쪽 무릎 안쪽이 은근히 뻐근하게 아픈 경험을 했습니다. 처음엔 단순한 근육 피로라고 생각했지만, 통증이 반복되다 보니 신경이 많이 쓰여서 원인을 찾고 예방법을 알아봐야겠다는 생각이 들었습니다. 많은 러너들이 겪는 무릎 통증, 특히 무릎 안쪽 통증 에 대해 알려드리고 저의 대처방안에 대해서…
카톡 대화 중에 상대방이 글을 입력하면 ‘입력 중…’ 이라는 말줄임표가 보이죠. 괜히 신경 쓰이는 기능입니다.다행히 이 기능은 설정에서 쉽게 끌 수 있습니다. 오늘은 카카오톡 대화입력표시를 없애는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 📱 모바일(안드로이드/아이폰)에서 끄는 방법 카카오톡 채팅입력 말줄임표 없애기 설정_모바일 카카오톡 실행 → 오른쪽 위 ⚙ 설정 → 전체 설정 채팅 메뉴 선택 ‘메시지 입력 중 상태 보기’…
며칠 전 장모님이 심한 가려움과 발진으로 병원에 가셨고, 진단 결과가 ‘옴’이었습니다. 아내가 장모님을 돌보며 밀접 접촉을 하면서 저희 가족까지 감염이 의심되어, 지난주부터 전원이 연고 치료를 시작했습니다. 갑작스럽게 옴 진단을 받고 당황스러우신 분들을 위해, 저희 집의 경험을 바탕으로 옴의 잠복기·전염 경로·증상·치료·생활 관리 까지 한 번에 정리해 봅니다. 옴의 잠복기와 전염 경로 잠복기: 최초 감염 후 보통 2~6주 뒤 …
요즘 전기자전거 타시는 분들 많으시죠? 저 역시 전기자전거를 즐겨 타고 있는데요. 최근 뉴스에서 배터리 화재 소식을 접하고 혹시나 하는 불안감을 느끼셨을 겁니다. '내 배터리도 혹시?'라는 걱정은 당연합니다. 하지만 전기자전거 배터리는 몇 가지 기본적인 관리 수칙만 지켜도 안전하게 오래 사용할 수 있어요. 이 글에서는 전기자전거 배터리 수명부터 관리, 충전, 그리고 가장 중요한 화재 예방까지, 여러분의 불안을 해소해 드릴 현실적…